Účinky infrasauny

Rozohriatie:
Hĺbkové teplo absorbovanej naším telom zvyšuje krvný obeh, pleť sa lepšie prekrvuje, stupňuje sa srdcová frekvencia a látková výmena rovnako ako napríklad pri pasívnom tréningu, ktorý sa odporúča ako rozcvičenie pre niektoré športy.

Uvoľnenie:
Hĺbkové teplo preniká do svalových tkanív, odstraňuje z nich napätie a zvyšuje tak flexibilitu svalov, čo prispieva k celkovej relaxácii. Elastickejšie svaly navyše lepšie odolajú každodennej záťaži. Ideálne je toto uvoľnenie pred masážou.

Úľava pre kĺby:
Hĺbkové teplo má pozitívny vplyv pri liečbe artróz, výronov, nervových bolestí, svalových kŕčov či stuhnutosti kĺbov. Sprievodné prejavy starnutia sú tak spomaľovanie alebo tlmené.

Zmierňovanie bolesti:
Rozšírením periférnych ciev vplyvom tepla dochádza k lepšiemu prekrvovanie svalov, splodiny látkovej výmeny sú odvádzané rycheji a svaly sú lepšie zásobované kyslíkom. To prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu aj pri poranení tkanív.

Posilnenie krvného obehu:
Pri hĺbkovom prehrievanie telo začne vylučovať pot, aby sa ochladilo. Tým sa zvýši činnosť srdca a zrýchli cirkulácia krvi, čo prispieva k posilneniu a stabilizáciu krvného obehu.

Čistenie pleti:
Intenzívne transpirácia prečisťuje póry do hĺbky. Škodliviny a jedy sú odstraňované a na svoje miesto nastupujú živiny. Jedná sa o starostlivosť, ktorá odďaľuje starnutie pleti.

Odbúravanie celulitídy:
Celulitída nie je nič iné ako tukové a vodné usadeniny pod pokožkou. Tepelné pôsobenie podporuje priebeh očisťujúcich procesov v tele, intenzívne potenie a následné odplavovanie škodlivín. Nepríjemné usadeniny v podobe celulitídy tak môžu byť postupne odbúravané.

Zníženie váhy:
Hĺbkové teplo preniká najvrchnejšiu vrstvou pokožky a prijímajú ho krvné cievy uložené v tukovom tkanive, prijatým teplom sa rozšíri a obstarávajú tak lepšie prekrvenie tukových tkanív a spaľovanie kalórií. Tukové kyseliny hromadiace sa v tukových bunkách sú vylúčené lymfatickým systémom z tela von.

Redukcia toxických látok:
Potenie prispieva k vylúčeniu jedov a minerálnych splodín látkovej výmeny z tela. Medzi ne patrí napríklad rad ťažkých kovov, alkohol, nikotín, cholesterol a ďalšie.